精神科医が教える「怒り」を消す技術 （集英社文庫(日本)） [ 備瀬 哲弘 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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集英社文庫(日本) 備瀬 哲弘 集英社心理学 自己啓発 カウンセリング メンタルヘルス イライラ ストレス解消 心理療法 対処法 ストレスマネジメント 自己管理 感情コントロール 人間関係改善 幸福感向上 感情調整 心の健康 コミュニケーション術 セイシンカイガオシエルイカリヲケスギジュツ ビセテツヒロ 発行年月：2017年02月17日 予約締切日：2017年02月16日 ページ数：208p サイズ：文庫 ISBN：9784087455465 備瀬哲弘（ビセテツヒロ） 吉祥寺クローバークリニック院長。精神科医。精神保健指定医。1972年沖縄県那覇市生まれ。96年琉球大学医学部卒業。同附属病院、都立府中病院精神神経科、聖路加国際病院麻酔科非常勤医、JR東京総合病院メンタルヘルス精神科非常勤医などを経て、2007年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　イラッときたときの対処法／第2章　なぜ怒りをコントロールする必要があるのか？／第3章　四つの視点から怒りを知る／第4章　怒りを外側に出す人と抑える人／第5章　自分の怒りのタイプを知る／第6章　怒りを収める最終段階でのテクニック 日々の生活でのちょっとした怒りは、周囲の人を遠ざけ、人生を不幸にする原因のひとつ。現役精神科医である著者が、「怒り」の感情をコントロールして、人生をもっと幸福にするヒントをあなたに伝授。だから、もうつまらないことでイライラしない！いつも心が穏やかに、そして楽になる。きっと、あなたの人生はガラリと変わる。自分の「怒り」のタイプが分かるセルフチェックリスト付き。 本 小説・エッセイ その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 文庫 人文・思想・社会