【送料無料】ちょっと具合のよくないときのごはん 病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じるときに／岩崎啓子／石川みずえ／レシピ - ショッピング・ショップ | 通販検索

　

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者岩崎啓子(著) 石川みずえ(著)出版社日東書院本社発売日2013年12月ISBN9784528015432ページ数127Pキーワード料理 クッキング ちよつとぐあいのよくないときのごはん チヨツトグアイノヨクナイトキノゴハン いわさき けいこ いしかわ み イワサキ ケイコ イシカワ ミ9784528015432スタッフPOPこんなときは何を食べたらいいの？体の不調時にとても重宝する食事版健康ケアBOOK。病院に行くほどではないけれど、ちょっと体の調子が悪いときのための食事というテーマ本です。風邪っぽい、からだが重くてだるい、胃腸の調子が優れないなど病気というほどではないけれど、何だか体が不調で元気が出ないなどの症状を、食生活の中で体調を改善していきたいという方に読んでいただきたい本です。本書では、医師の監修のもとに、日頃の食生活から体の不調を改善していく方法を見つめ、症状別に具体的にどんな食事が最適なのかを管理栄養士の立場から多数提案します。内容紹介風邪／食欲不振／胃腸の不調／便秘／むくみ…「こんなとき、何を食べたらいいの？」体調をくずしたときにとても重宝する、食事による健康ケアの本。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次こんなとき、何を食べたらいいの？/風邪をひいた/何だか食欲がわかない/胃腸の調子がすぐれない/便秘でお腹が苦しい/むくみで体がぱんぱん/貧血でふらつく/疲れたり、だるくて体が重い/目が疲れた/首、肩がこってつらい/眠れない、眠りが浅い/ストレスがたまって、イライラする/季節の変わり目、どこか不調