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鈴木 まり 宝島社チツヨガ スズキ マリ 発行年月:2020年03月14日 予約締切日:2020年03月13日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784299003751 鈴木まり(スズキマリ) 日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。ジョホレッチ開発者。日本アーユルヴェーダ学会員。アーユルヴェーダマイスター(日本セラピスト&マイスター協会認定)。国際薬膳師。アーユルヴェーダーサロンROSAにてセラピスト、心理カウンセラー、六本木スタジオではインストラクターとしても活動。2010年「首都圏ベストセラピスト」に掲載される。書籍、コラム執筆、雑誌監修、著名人やタレント等へのプライベート指導も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 「膣」問題はすべての女性に通じる(女性たちの「言えない悩み」、みんなの「膣事情」/もはやタブーではない、女性の性トーク ほか)/第1章 膣ヨガでどう変わるのか(虚弱体質から健康・元気に体質改善成功。ついでに10キロ減量も/まずは「下半身を締める」ことから ほか)/第2章 膣のリハビリーレッツ膣ヨガ!(デイケア/妊活にオススメ膣ヨガー足し算より引き算の生活を ほか)/第3章 恋も仕事もうまくいく心のヨガー対人関係が良くなる心理学のお話(ストレスのメカニズム/「開き直り」は最強の武器 ほか)/第4章 心と膣の不思議な関係(セックスレスになる理由、そして卒業する方法/心を開くと潤いに通じる不思議 ほか)/おわりに 「タブーなもの」など何もない 免疫力アップ、生理不順改善、セックスレス解消、心に不調改善。女性ホルモン増えたら、全ストレスから解放されてついでに10kg減! 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法