きれいを食べる たっぷり野菜のごちそうレシピ [ pmai ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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pmai KADOKAWAキレイヲタベル タップリヤサイノゴチソウレシピ ピーマイ 発行年月：2023年10月19日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784046062901 pmai（PMAI） 早稲田大学在籍。学業と並行して、ヘルシーなライフスタイルクリエイターとして活動。大学2年時にダイエットを経験し、料理と健康の世界に足を踏み入れる。2021年よりフレンチのキッチンで働き、ヘルシーメニューの創作・開発や店舗のマーケティング施策を担当。自身の身体の調子を考え、野菜や植物性の食事を積極的にとるようになる。2023年にフランス、イタリアに足を運び、現地で野菜豊富なスローフードカルチャーを学んでとりこになる。食事を楽しむ心を重視しており、豊かでありながら身体にやさしい暮らしの楽しみ方を発信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　前菜（キャロットラペ／生ズッキーニ　ほか）／2　スープ（キャベツのデトックススープ／モロヘイヤと枝豆のスープ　ほか）／3　メイン（炒り豆腐とチーズのサラダ／豆とりんごのサラダ　ほか）／4　デザート（オートミールグラノーラ／オートミールと麹あんこのクッキー　ほか） 植物由来の食材を中心に毎日の「あと一品」から特別な日のおもてなしまで。誰でも簡単！おなかいっぱい食べてもからだが軽い。真似したい！SNSでのべ30万人が憧れるヘルシーで豊かな食生活。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず