65歳から始める 和田式 心の若がえり [ 和田 秀樹 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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和田 秀樹 幻冬舎ロクジュウゴサイカラハジメル　ワダシキ　ココロノワカガエリ ワダ ヒデキ 発行年月：2023年07月12日 サイズ：単行本 ISBN：9784344041363 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。高齢者専門の精神科医として、35年近くにわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　気持ちが若い人が長生きする（幸せは貯金額よりも「日光に当たる時間」で決まる／肉を食べれば体が元気になり、幸せも湧いてくる／決めつけをしない「そうかもしれない思考」を取り入れる　ほか）／第2章　65歳からは医者を選び、薬を減らす（頼りになるかかりつけ医＝主治医を見つける／自分の死生観をもとに治療方針を決める／「有名な医師が名医」という思い込みを捨てる　ほか）／第3章　80歳の壁を超える和田式快老術（1週間に3回、自分にご褒美を与える／YouTubeやNetflixでお笑いの名人芸や名作映画を鑑賞する／我慢や節制はやめて「おいしい」と思うものを食べる　ほか） 人生の黄金期を上機嫌に生きよう。6000人を診た老年医学の第一人者が断言！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法