医者が教える女性のための最強の食事術 [ 松村圭子 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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松村圭子 青春出版社イシャガオシエルジョセイノタメノサイキョウノショクジジュツ マツムラケイコ 発行年月：2018年08月21日 予約締切日：2018年08月20日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784413230988 いつもとりたい女性ホルモンをつくる栄養素／なるべく避けたい食べ物＆習慣／1週目　ブルーな生理中におすすめの食材＆レシピ／2週目　生理後のキラキラ期におすすめの食材＆レシピ／3週目　デリケートな排卵後におすすめの食材＆レシピ／4週目　ゆううつな生理前におすすめの食材＆レシピ 婦人科の医療データをもとに、生理周期を意識した、身体がよろこぶ栄養の摂り方を1冊に凝縮！仕事・家事のパフォーマンス最大UP！1か月を4期に分けて、各時期で摂りたい栄養＆レシピを紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法