【送料無料】毒を出す食ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則／蓮村誠 - ショッピング・ショップ | 通販検索

PHP文庫 は50-3

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者蓮村誠(著)出版社PHP研究所発売日2011年02月ISBN9784569676074ページ数221Pキーワードどくおだすしよくためるしよくたべて ドクオダスシヨクタメルシヨクタベテ はすむら まこと ハスムラ マコト9784569676074内容紹介「納豆」「きのこ」「ヨーグルト」……。あなたの体調不良の原因は、よかれと思って食べていたあの食品が原因だった！？▼本書では、いま女性に大人気の「アーユルヴェーダ」を医療として日本で実践している第一人者が、健康食のウソ・ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。▼「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ！」「『食後に緑茶を飲むと消化によい』は、本当！」「『水を1日2リットル以上飲むと健康によい』は、うそ！」「『酢を飲むと健康的にやせる』は、本当！」「『生野菜をたくさん食べるのは健康によい』は、うそ！」「『オリーブオイルは、からだによい』は、本当！」など、目からウロコの健康常識が満載。▼あなたの体質、おすすめの食べもの・食べ方がすぐにわかるチェック表付き。14万部突破のベストセラー、待望の文庫化！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 からだをきれいにする食べもの、毒をためる食べもの20の法則（チョコレートは脳や美容によいって本当？/元気を出したいときに、肉を食べるとよいって本当？/きのこはヘルシー食品って本当？ ほか）/第2章 からだをきれいにする食べ方、毒をためる食べ方20の法則（水を1日2リットル以上飲むと健康によいって本当？/生野菜をたくさん食べるのは健康によいって本当？/適度に油を含んだものを食べるのは、健康によいって本当？ ほか）/第3章 自分の体質を知る5つのチェック表（プラクリティチェック—本来の自分の体質を知る/ヴィクリティチェック—体質の乱れを知る/オージャスチェック—こころとからだのエネルギー量を知る ほか）