「70歳生涯現役」私の習慣 （講談社＋α新書） [ 東畑 朝子 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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講談社＋α新書 東畑 朝子 講談社腸内環境 若返り お金管理 健康習慣 老後生活 高齢者健康 スポーツ習慣 心の健康 うつ対策 体力維持 脳活性化 旅行趣味 交際術 住宅ケア 看取り介護 晩学効果 食生活改善 70サイショウガイゲンエキワタシノシュウカンナナジュッサイ トウハタ アサコ 発行年月：2007年02月21日 予約締切日：2007年02月20日 ページ数：208p サイズ：新書 ISBN：9784062724241 東畑朝子（トウハタアサコ） 1931年、東京都に生まれる。医学博士。女子栄養短期大学を卒業し、国立中野療養所、北里研究所附属病院、東大医学部助手を経て、女子栄養大学講師、お茶の水女子大学講師をつとめる。テレビ、雑誌でフードドクターとして幅広く活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ずっと働いてきた／第2章　お金のケアー親の看取り、住宅のこと／第3章　大病から立ち直れた理由／第4章　体のケアー数値と健康／第5章　我が身で実証　若い体と脳を守る「食」／第6章　新発見！の「色」に含まれる若返り物質／第7章　70代のスポーツトレーニング／第8章　心のケアーうつと闘う／第9章　老いの差ー晩学の効用／第10章　いくつになっても人と付きあえる暮らし／第11章　生きることは続く 未知の70代、80代を元気で送るキホンのキ。ちょっとした習慣を休まないで続けるだけ。スリムできびきび、旅行も交際も愉しい日々。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 その他