“血糖値”を制して脂肪を落とす！完全無欠のやせる食事ビジュアルBOOK （美人力PLUS） [ 薗田憲司（血糖おじさん） ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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美人力PLUS 薗田憲司（血糖おじさん） Gakkenケットウチヲセイシテシボウヲオトス　カンゼンムケツノヤセルショクジビジュアルブック ソノダケンジ ケットウオジサン 発行年月：2025年03月27日 予約締切日：2025年03月26日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784058024669 別冊付 薗田憲司（ソノダケンジ） 血糖おじさん。そのだ内科糖尿病・甲状腺クリニック渋谷駅道玄坂院院長。糖尿病専門医。年間1万件以上の外来を担当。糖尿病患者の父を持ち、自身も食事改善を実践。外来では患者1人にかけられる時間が限られているため、多くの糖尿病患者やダイエットに悩む人に役立つ情報を発信したいとの思いから、YouTubeやInstagramを開設。血糖値とダイエットの関係性や食事のアドバイス、糖尿病の最新事情などを発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　糖尿病専門医　血糖おじさんが驚いた　診察室で見た患者さんのリアル／第1章　ごはんを食べながら無理なく脂肪を落として血糖値を下げる！朝・昼・夕の食事の基本と選び方／第2章　朝たんぱく質＆食物繊維で1日の血糖値を制する！朝食編／第3章　太りにくい昼に好きなものを食べてゆるく無理なくダイエットを継続！昼食編／第4章　糖質＆脂質オフの2週間献立で血糖値を改善＆太りにくい体に！夕食編／第5章　自炊をがんばらなくても血糖コントロールができる！コンビニ・スーパーのお惣菜　やせる組み合わせ 面倒な栄養価計算なし！コスパよし！どこよりも簡単！血糖値スパイクを防ぐ食事・食べ方がよくわかる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学