「呼吸力」こそが人生最強の武器である [ 大貫崇 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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大貫崇 大和書房コキュウリョク コソガ ジンセイ サイキョウ ノ ブキ デ アル オオヌキ,タカシ 発行年月：2019年01月 予約締切日：2019年01月03日 ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：9784479784609 大貫崇（オオヌキタカシ） 1980年神奈川県生まれ。BP＆CO．代表、PRIジャパン教育コーディネーター、Improve　KYOTOアスレティックトレーナー。フロリダ大学大学院で応用運動生理学を修了後、「アスレティックトレーナー（ATC）」としてテキサス・レンジャース、NBA（DーLeague）、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、2013年に帰国。2016年にPRT（Postural　Restoration　Trained）認定を受ける。現在、大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ科学講座スポーツ医学教室特任研究員も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　呼吸が人生を変えるわけ（なぜ呼吸が重要なのか？／いつもの呼吸が体を変える　ほか）／第2章　“しっかり息を吐く”だけであらゆる問題が解決する（呼吸の正解とはいったい何か？／現代人の呼吸のどこが問題か？　ほか）／第3章　呼吸力で日常の質を上げる（自分の「ゼロ」を呼吸でつかむ／大人が赤ちゃんから学ぶことがある　ほか）／第4章　間違った筋トレが呼吸の邪魔をする（ビジネスパーソンが運動すべき2つの理由／運動不足だ！さあ、何をする？　ほか）／第5章　コンディショニングのための呼吸エクササイズ（呼吸エクササイズの最大のメリット／呼吸エクササイズの目的） 忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法！疲れない、緊張しない、体がラクに動く。息を“吐く”だけですべて実現する。トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法