【送料無料】鎌田實の大人のうきうき健脳ドリル101 脳が目覚める1日1問／鎌田實 - ショッピング・ショップ | 通販検索

　

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者鎌田實(監修)出版社EDITORS発売日2022年12月ISBN9784576225234ページ数127Pキーワードかまたみのるのおとなのうきうきけんのう カマタミノルノオトナノウキウキケンノウ かまた みのる カマタ ミノル9784576225234内容紹介『鎌田實の大人の健脳ドリル101』第4弾！ 脳を元気にする運動・生活習慣・脳トレを鎌田先生が紹介。高齢者の増加だけでなく、まだまだ終わらないコロナ禍で認知症患者は予備軍も含めると1300万人にも上るといわれる昨今。自分の脳は自分で守る時代です。『鎌田實の大人の健脳ドリル101』シリーズ第4弾は、健康の大原則である脳腸相関について解説。腸を元気にする食材や毎日続けられる簡単なレシピも紹介。睡眠との関係も紐解き、恒例の運動や呼吸法、ストレッチも鎌田先生自らが誌上で指導します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次人生100年時代をヒラリと生き抜く/体の声を聴いていますか？/1 脳腸相関と認知症の関係/2 睡眠障害のリスクを避けよう/ドリル進捗チェック表/大人のうきうき健脳ドリル101/大人のうきうき健脳ドリル101解答