最新！太らない食べ方 「食べないでやせる」は大間違い！ （健康人新書） [ 足立香代子 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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「食べないでやせる」は大間違い！ 健康人新書 足立香代子 廣済堂出版サイシン フトラナイ タベカタ アダチ,カヨコ 発行年月：2017年07月 予約締切日：2017年06月29日 ページ数：176p サイズ：新書 ISBN：9784331521045 足立香代子（アダチカヨコ） 一般社団法人臨床栄養実践協会理事長。せんぽ東京高輪病院名誉栄養管理室長。中京短期大学家政科食物栄養専攻卒業。医療法人病院を経て、せんぽ東京高輪病院（現・東京高輪病院）に勤務。年間100回を超える講演会を通して、管理栄養士の育成にも尽力。メディア出演多数。主な受賞に、日本栄養改善学会賞（1994年、2001年）、厚生労働大臣賞（2003年）、日本栄養士会功労賞（2008年）、日本臨床栄養学会教育賞（2008年）他（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　太らないための思いこみは間違いだらけ！（和食はヘルシーで低カロリー。だから体によいし太らない？／中年になったら、粗食にして体重は減らすべき？　ほか）／2章　太らない食べ方の最新常識（食後血糖を急上昇させないことが大事！／三食の選び方とプラスαが決めて　ほか）／3章　食べても太らない間食のコツ（知っておきたい間食ルール／食べ過ぎないための知恵　ほか）／4章　食べ方の疑問　一問一答（食べる順番って「太る」「太らない」に影響してくるのでしょうか？／お米や麺類が大好きで、たくさん食べたいのですが。　ほか） 空腹をがまんすると太りやすい体になる。40代以降に向け、空腹をがまんすることなく食事が楽しめて、なおかつ太らず病気にもなりにくいという“夢のような”食事法を紹介。いずれも最新の栄養学に基づいた信頼できる情報。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 その他