優香ボディー／優香【3000円以上送料無料】 - ショッピング・ショップ | 通販検索

　

著者優香(著)出版社講談社発売日2012年03月ISBN9784062175494ページ数127Pキーワードゆうかぼでいー ユウカボデイー ゆうか ユウカ9784062175494内容紹介優香のヒミツ、大公開！！ YUKA FIRST BODY BOOK30代からの痩せ方＆キレイの作り方「嫌いだった運動をはじめて、食べ物や生活を変える。失敗を繰り返して分かった私流・美ボディのルール」●パーソナルトレーナーによるエクササイズ●ダイエット中の食事日記＆レシピ集●ボディケア、睡眠、バスタイムのルール●スタイルアップさせる私服コーディネート術●自宅を公開＆過去の水着写真で振り返るボディ歴※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ロングインタビュー「今のカラダが好き」/EXERCISE 優香ボディの基本「エクササイズ」/HEALTHY MEAL 少しの工夫で大きな変化「ダイエットごはん」/FASHION ＆ BEAUTY スタイルアップさせる「ファッション＆ビューティ」/BODY CARE 美しさに磨きをかける「ボディケア」/HISTORY グラビアで振り返る「優香ボディの歴史」