顔が上がる↑　1分×表情筋トレ [ 石川　時子 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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石川　時子 大和書房カオガアガル　イップンヒョウジョウキントレ イシカワ　トキコ 発行年月：2020年02月27日 予約締切日：2020年02月06日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784479785002 石川時子（イシカワトキコ） 1973年生まれ。表情筋トレーナー。ミス・ジャパン愛知ビューティキャンプ講師。2011年に表情筋トレーニングと出合い、アシスタントなどを経て2015年よりプロ講師として活動を開始。見た目も中身も生まれ変わる塾として、オーダーメイドのグループレッスンやマンツーマンレッスンを行う。ビューティキャンプ、一般向けのレッスンのほか、芸能コースに通う10代男女向け表情筋トレーニング、大手コスメメーカー、保険会社の企業内研修、40代ママ向けレッスンなど、指導は多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　顔が下がる↓理由（顔は上から老けていく／顔と首の境目をなくす「スマホ」　ほか）／2　表情筋トレで顔↑（アップ）“基本”（顔の要、表情筋／表情をつくる筋肉　ほか）／3　表情筋トレで顔↑（アップ）20（ほうれい線をケア／二重あごをケア　ほか）／4　いい顔をキープする10の習慣（一杯の水分補給が「水分保持力」を高め、肌をみずみずしくする／化粧水は惜しみなくバシャバシャ浴びるように使う。　ほか） 1分トレーニングで激変！顔が引き上がり、しわが消えるtokkoメソッド。出かける前、2pose、5秒かけてゆっくり、道具なし。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット