「下半身の冷え」が老化の原因だった （青春新書インテリジェンス） [ 石原結實 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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青春新書インテリジェンス 石原結實 青春出版社カハンシンノヒエガロウカノゲンインダッタ イシハラユウミ 発行年月：2019年08月02日 予約締切日：2019年07月02日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784413045766 石原結實（イシハラユウミ） 1948年長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学院博士課程修了後、スイスのベンナー・クリニック、モスクワの断食道場、コーカサス地方の長寿村などで自然療法や断食療法、長寿食などの研究を行う。現在はイシハラクリニックの院長の他、健康増進を目的とする保養所を伊豆高原で運営。また、テレビ、ラジオなどのメディアや講演でも活躍中。先祖は代々、鉄砲伝来で有名な種子島藩の御殿医。著書は300冊以上にのぼり、米国、ロシア、ドイツ、フランス、中国、韓国、台湾、タイなどで合計100冊以上が翻訳されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　老化は「下半身の冷え」が原因だったー60歳から加速する老化現象は、こうして防ぐ！（自分の老化の進み具合を知っておこう／「健康寿命」が長い都道府県の特徴　ほか）／第2章　食べ方一つで老化はコントロールできるー健康寿命を延ばしたかったら「食べてはいけない！」（年代に応じて食生活を変えるー二木謙三博士の「食養論」／各種医学研究が示唆する人間の寿命の限界　ほか）／第3章　下半身から老化を防ぐ食べ物・食べ方ー元気を保ちたかったら「これを」食べなさい！（「根菜」がなぜ老化を防ぐのか／「こむら返り」に芍薬甘草湯が速効する理由　ほか）／第4章　下半身から老化を防ぐ日常習慣ー60歳からは「ここを」動かしなさい！（生活習慣病（糖尿病、心臓病、ガン…）を防ぐ運動習慣／やせなくても「心血管系の病気」は予防できる　ほか） ボケない！老けない！足腰が弱らない！60歳からの「冷やさない」健康法の決定版。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術